Tag: Exercise benefits

ટોપ સ્ટોરી લાઇફ સ્ટાઇલ

Lifestyle: લાંબા આયુષ્ય, શરીરને ફિટ અને સ્વસ્થ રાખતા ખોરાક કયા છે જાણો અહીં 

By Admin

શરીરને સ્વસ્થ અને મજબૂત રાખવા માટે બ્લડ પ્રેશર, શુગર, કોલેસ્ટ્રોલને કંટ્રોલ કરવું અને હાડકાંને મજબૂત બનાવવું જરૂરી છે લાઇફસ્ટાઇલ ડેસ્ક, 12 ઓગસ્ટ: Lifestyle: લાંબા આયુષ્ય માટે સારો ખોરાક જરુરી છે. … Read More

હેલ્થ

Exercise benefits: અભ્યાસ અનુસાર, એક્સરસાઇઝ ફક્ત શારીરિક નહીં, પણ માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે પણ હોઈ શકે!

By Bijal Vyas

Exercise benefits: લોકોએ કોવિડ-19 મહામારી દરમ્યાન વધારે એક્સરસાઇઝ કરી, એ લોકોમાં એન્ગ્ઝાયટી અને ડિપ્રેશનની સમસ્યા બહુ ઓછી થઈ ગઈ, જ્યારે જે લોકોએ એક્સરસાઇઝ પર ઓછું ધ્યાન આપ્યું એ લોકોમાં આ … Read More