Mental health tips: શારીરિક સ્વાસ્થ્યની સાથે – સાથે માનસિક સ્વાસ્થ્યનું પણ ઘણું મહત્ત્વ છે, પરંતુ વ્યક્તિની કેટલીક એવી આદતો હોય છે જે માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર કરે છે. આવો … Read More
Walking on Grass: જો ડાયાબિટીસના દર્દીઓએલીલા ઘાસમાં ચાલતા-ચાલતા દરરોજ ઊંડા શ્વાસ લે તો શરીરમાં ઓક્સિજનની સમસ્યા દૂર થાય છે. હેલ્થ ડેસ્ક, 20 ઓગષ્ટઃ Walking on Grass: હાલના સમયે દરેક વ્યક્તિ … Read More
Exercise benefits: લોકોએ કોવિડ-19 મહામારી દરમ્યાન વધારે એક્સરસાઇઝ કરી, એ લોકોમાં એન્ગ્ઝાયટી અને ડિપ્રેશનની સમસ્યા બહુ ઓછી થઈ ગઈ, જ્યારે જે લોકોએ એક્સરસાઇઝ પર ઓછું ધ્યાન આપ્યું એ લોકોમાં આ … Read More
અમદાવાદ,04 ડિસેમ્બરઃ શિયાળાની ઠંડી સવારમાં ઉઠવા તો મન જ નથી પરંતુ સવારે કરેલી એક્સરસાઈઝ અથવા વ્યાયામ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક હોય છે. આ વાત તો આપણે જાણીએ જ છીએ. જો કે, … Read More
