Benefits of jaggery tea: ગોળની ચા સ્વાસ્થ્ય માટે છે ફાયદાકારક, આ સમસ્યાઓ થશે દૂર…
Benefits of jaggery tea: જો તમારે વજન ઓછું કરવું હોય તો ગોળની ચા ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે
હેલ્થ ડેસ્ક, 06 જાન્યુઆરી: Benefits of jaggery tea: પૌષ્ટિક આહાર સ્વાસ્થ્ય માટે જેટલો ફાયદાકારક છે તેટલો જ કેટલીક વસ્તુઓનું સેવન નુકસાનકારક પણ છે. ભારતમાં ચા મોટા પ્રમાણમાં પીવામાં આવે છે. લોકો તેમના દિવસની શરૂઆત ચાથી કરે છે. સાથે જ શિયાળામાં ચાનું સેવન પણ વધી જાય છે. શિયાળામાં ગરમ રહેવા માટે લોકો દિવસમાં ઘણી વખત ચા પીવે છે. જોકે ચાનું વધુ પડતું સેવન નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે.
સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો ચાના વધુ પડતા સેવનથી બચવાની સલાહ આપે છે. પરંતુ જો તમારે ચા પીવી જ હોય તો ગોળની ચા સ્વાસ્થ્ય માટે સારો વિકલ્પ બની શકે છે. ગોળ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. ગોળમાં ભરપૂર માત્રામાં પ્રોટીન, વિટામિન બી12, કેલ્શિયમ, આયર્ન જેવા પોષક તત્વો મળી આવે છે. આ બધા શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદરૂપ છે. આવો જાણીએ ગોળની ચા પીવાથી કઈ સમસ્યાઓ થશે દૂર…
એનિમિયા
જે લોકોને શરીરમાં લોહીની ઉણપની ફરિયાદ હોય તેમણે ગોળની ચા પીવી જોઈએ. ગોળની ચામાં ભરપૂર માત્રામાં આયર્ન હોય છે. જેના કારણે તે લાલ રક્તકણોના નિર્માણમાં મદદ કરે છે અને હિમોગ્લોબિનનું સ્તર વધે છે. એનિમિયા દૂર કરવા માટે ગોળની ચાનું નિયમિત સેવન કરી શકાય છે.
વજન ઘટાડવા માટે
જે લોકો સ્લિમ દેખાવા માટે વજન ઘટાડવા ઈચ્છે છે તેમને ચાના સેવનથી દૂર રહેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. ચામાં હાજર ખાંડના સેવનથી શરીરમાં ચરબી વધે છે. જો કે જો તમારે વજન ઓછું કરવું હોય તો ગોળની ચા ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.
આધાશીશી રાહત
જો તમને માઈગ્રેનની ફરિયાદ હોય અને વારંવાર માથાનો દુખાવો રહેતો હોય તો ગોળની ચાનું નિયમિત સેવન કરવાનું શરૂ કરો. ગોળમાં મળતા પોષક તત્વો માઈગ્રેનની સમસ્યામાં રાહત આપે છે.