health benefits drinking lemon water

Health benefits drinking lemon water: આ રીતે લીંબુપાણી પીવાથી ત્વાચા પર આવશે ગ્લો, સાથે મળશે અનેક ફાયદા

health benefits drinking lemon water: લીંબૂ પાણીનો સેવન દિવસમાં 2 વાર જરૂર કરવું જોઈએ પણ જો દરરોજ સવારે ખાલી પેટ તેનું સેવન કરશો તો તેનાથી બહુ ઘણા ફાયદા મળી શકે છે

હેલ્થ ટિપ્સ, 15 સપ્ટેમ્બરઃ health benefits drinking lemon water: લીંબૂ ભોજનના સ્વાદતો વધારે છે. સલાદ કે ચાટકે શાક પર લીંબૂ નિચોવીને ખાવાથી જુદા જ મજો છે. ગર્મીના મૌસમમાં તો લીંબૂ ખાવાની સાથે-સાથે લીંબૂ પાણી પીવાથી પણ બહુ જ ફાયદો મળે છે. તેનાથી તરસ તો બૂઝી જાય છે સાથે-સાથે આ તાજગી પણ બનાવી રાખે છે. આમ તો લીંબૂ પાણીનો સેવન દિવસમાં 2 વાર જરૂર કરવું જોઈએ પણ જો દરરોજ સવારે ખાલી પેટ તેનું સેવન કરશો તો તેનાથી બહુ ઘણા ફાયદા મળી શકે છે.

  • પાચન ક્રિયા સરસ- સવારે હૂંફાણા પાણીમાં લીંબૂ અને મધ નાખી પીવા(health benefits drinking lemon water)થી શરીરમાં પાચક રસ બનવું શરૂ થઈ જાય છે . તેનાથી ભૂખ લાગવી શરૂ થઈ જાય છે અને આ પાચન ક્રિયાને સરસ રાખવામાં પણ મદદગાર છે.
  • વિટામિન સી થી ભરપૂર- શરીર માટે વિટામિન સી બહુ જરૂરી છે. તેનાથી રોગોથી લડવામાં મદદ મળે છે. સવારના સમયે તેનું સેવન કરવાથી રોગ પ્રતિરોધક ક્ષમતા સરસ થઈ જાય છે . જે નાની નાની ઈંફેક્સ્શન જેમકે શરદી, ખાંસી અને જુકામથી બચાવી રાખે છે

આ પણ વાંચોઃ Ganapati’s favorite Durva: આ કારણે ગણપતિદાદાની ચઢાવવામાં આવે છે દુર્વા? જાણો આ રોચક કથા

  • ત્વચામાં નિખાર- તેમાં એંટી ઓક્સીડેંટના ગુણ હોય છે. જે ત્વચામાં નિખાર બનાવી રાખે છે. જેનાથી ત્વચાના ડાઘ ધબ્બા સાફ થઈ જાય છે.
  • મોઢાની દુર્ગંધ દૂર- લીંબૂ પાણી મોઢાની દુર્ગધને દૂર કરવામાં મદદગાર છે. આ બૉડીને ડિટાક્સ કરવાનો કામ કરે છે.
  • વજન ઓછું કરે- જાડાપણથી પરેશાન છો તો સવારે ખાલી પેટ ગરમ પાણી, લીંબૂ અને મધનો સેવન કરવાથી પેટમાં જામેલી ચરબી ઓછી થવા શરૂ થઈ જાય છે. તેનાથી મેટાબાલિજમ પણ વધે છે.
  • સાંધાના દુખાવાથી રાહત- સાંધાના દુખાવાથી પરેશાન છો તો સવારે લીંબૂ પાણી(health benefits drinking lemon water) પીવું શરૂ કરી દો. તમારા માટે ફાયદાકારી રહેશે
Whatsapp Join Banner Guj
દેશ કી આવાજ ની તમામ ખબરો તમારા ફેસબુક પર મેળવવા માટે લાઈક તથા ફોલો કરો.

Advertisement
Copyright © 2021 Desh Ki Aawaz. All rights reserved.