Menstrual Hygiene Mistakes:પીરિયડ્સ દરમિયાન આ ભૂલો ક્યારેય ન કરો, તમારે ભારે નુકસાન સહન કરવું પડી શકે છે
Menstrual Hygiene Mistakes:દરેક સ્ત્રીને પીરિયડ્સ દરમિયાન અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. આ સમસ્યા તેમના એક દિવસ સાથે સંબંધિત નથી પરંતુ માત્ર દર મહિને આવતા રોગચાળા સાથે સંબંધિત છે
લાઇફ સ્ટાઇલ ડેસ્ક, 20 મેઃ Menstrual Hygiene Mistakes: દરેક સ્ત્રીને પીરિયડ્સ દરમિયાન અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. આ સમસ્યા તેમના એક દિવસ સાથે સંબંધિત નથી પરંતુ માત્ર દર મહિને આવતા રોગચાળા સાથે સંબંધિત છે. કોઈને પેટમાં સખત દુખાવો થાય છે, કોઈને થાક લાગે છે, કોઈને ઉલ્ટીની સમસ્યા હોય છે, કોઈને શરીરમાં દુખાવો હોય છે, કોઈને માથાનો દુખાવો હોય છે અને કોઈને કોઈને કોઈ સમસ્યા હોય છે. જેના કારણે તેમનો આખો દિવસ વ્યર્થ જાય છે અને મૂડ પણ ખરાબ રહે છે.
આ બધું આપણા સમયગાળા દરમિયાન ચાલતી જીવનશૈલી સાથે સંબંધિત છે. કેટલાક ખાવા-પીવાના કારણે અને કેટલાક આ સમય દરમિયાન રક્તસ્રાવ રોકવા માટે આપણે જે ઉપયોગ કરીએ છીએ તેના કારણે. જો તમે આ ભૂલોનું વારંવાર પુનરાવર્તન કરો છો, તો તે તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર કરી શકે છે. ચાલો જાણીએ કે તમારે કઈ ભૂલો હવે પુનરાવર્તન કરવાની જરૂર નથી.
પીરિયડ્સ દરમિયાન રક્તસ્રાવ રોકવા માટે ઘણા લોકો પેડ્સ અથવા ટેમ્પન્સનો ઉપયોગ કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તેને કોટન અને રેયોન મિક્સ કરીને તૈયાર કરવામાં આવે છે. ખતરનાક રસાયણો અને જંતુનાશકો સમાવે છે. આ કારણે સ્ત્રીને પ્રજનન ક્ષમતામાં સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી શકે છે.તેથી, ઓર્ગેનિક પેડ અથવા ટેપોન્સનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે.
પીડાનાશક
ઘણી વખત પીરિયડ્સ દરમિયાન મહિલાઓને શરીરમાં એટલી તીવ્ર પીડાનો સામનો કરવો પડે છે કે તેનાથી બચવા માટે તેઓ દુખાવાની દવા લે છે. પરંતુ તમને જણાવી દઈએ કે આ દવાના ઉપયોગથી હાર્ટ એટેકનો ખતરો વધી જાય છે, તેથી સારું રહેશે કે તમે ઘરેલું ઉપચાર અપનાવો.
પેડ અથવા ટેમ્પોન બદલો
મહિલાઓ જે પણ ઉપયોગ કરે છે, તેઓ તેને રાત્રે જ સીધા બદલે છે, તેના કારણે તમારે ઘણી બીમારીઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે, તેથી દર 4થી 8 કલાકે તેને બદલવું વધુ સારું છે.
(સોર્સઃ ન્યુઝ સર્ચ)
