मोटापा हो चर्बी हो, सभी को पूरी तरह से गला देता है यह आसन

इस आसन में आपको भारतीय गावों में पाए जाने वाली, हाथों से चलाने वाली गेहूं की चक्की को चलाने की नकल करनी है जैसे की आप आटा पीस रही हैं। यह एक बहुत अच्छा व मजेदार योग है। यह महिलाओं के लिए बेहद ही फायदेमंद योग है क्‍योंकि यह प्रेग्‍नेंसी के बाद पेट पर जमा फैट को तेजी से कम करता है। और यह आसन पेट की चर्बी को तो कम करता ही है हर पेट की जो भी प्रॉब्लम हो। मोटापा हो चर्बी हो, सभी को पूरी तरह से गला देता है तो यह आसन जरूर करें। इसके लिए आप यह वीडियो पूरा देखें और यह वीडियो लाइक करें। शेयर और कमेंट करें।

अगर आप चाहते हैं स्वस्थ शरीर, निरोग शरीर और अपना वजन कम करने का विचार कर रहे हैं तो विचार मत कीजिए योग कीजिए और निरोग रहिए

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