Excessive Sweating: ઉનાળામાં વધુ પડતો પરસેવો થાય છે? કરો આ 4 ઉપાય, દિવસભર રહેશે તાજી
Excessive Sweating: લોકોને વધુ પડતો પરસેવો આવવા લાગે છે, જેના કારણે શરીરમાંથી દુર્ગંધ આવે છે અને આસપાસના લોકોને પરેશાની થાય છે
હેલ્થ ટિપ્સ, 21 મેઃ Excessive Sweating: સમગ્ર ઉત્તર ભારતમાં કાળઝાળ ગરમીનો કહેર જોવા મળી રહ્યો છે, અનેક શહેરોમાં તાપમાન 49 ડિગ્રીને પાર થતાં સામાન્ય લોકોની હાલત દયનીય છે. ગરમ પવન, પ્રખર તડકો અને ભેજને કારણે શરીરમાંથી પરસેવો થવો ખૂબ જ સામાન્ય બાબત છે, પરંતુ કેટલાક લોકોને વધુ પડતો પરસેવો આવવા લાગે છે, જેના કારણે શરીરમાંથી દુર્ગંધ આવે છે અને આસપાસના લોકોને પરેશાની થાય છે. અહીં અમે તમને કેટલીક એવી ટિપ્સ આપવા જઈ રહ્યા છીએ જેના દ્વારા તમે આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકો છો.
જો તમને વધુ પડતો પરસેવો થતો હોય તો કરો આ 4 ઉપાય
1. આરામદાયક કપડાં પહેરો
ફેશનના જમાનામાં ટ્રેન્ડી દેખાવા માટે, લોકો ઉનાળામાં પણ ચુસ્ત અને ઘાટા રંગના કપડાં પહેરે છે, જેના કારણે શરીરના ઘણા ભાગોમાં હવા નથી પહોંચતી અને વધુ પડતો પરસેવો થવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, તે જરૂરી છે કે તમે એવા કપડાં પહેરો જે ઢીલા-ફિટિંગ અને આરામદાયક હોય.
2. ચરબીયુક્ત વસ્તુઓ ન ખાઓ
ઉનાળામાં ખાવા-પીવાની બાબતમાં ખાસ કાળજી લેવી પડે છે, એવી વસ્તુઓના સેવનથી બચવું જોઈએ જે વધુ તૈલી હોય. ચરબીયુક્ત વસ્તુઓ ખાવાથી વધુ પડતો પરસેવો થાય છે, જેના કારણે દુર્ગંધ આવવા લાગે છે.
3. ટેન્શન ફ્રી બનો
કાળઝાળ ગરમીને કારણે ટેન્શન આવવું સામાન્ય વાત છે, પરંતુ તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે તણાવને કારણે વધુ પડતો પરસેવો થઈ શકે છે. તેથી મનને બને તેટલું હળવું કરવાનો પ્રયાસ કરો અને મનમાં ઠંડક રાખો.
4. આ કામ રાત્રે કરો
ઉનાળામાં, વધુ સારું છે કે તમે સ્નાન કર્યા પછી સૂઈ જાઓ અને સૂતા પહેલા, અંડરઆર્મ્સને સૂકવી દો અને તેમાં ડિઓડરન્ટ લગાવો જેથી પરસેવો ઓછો આવે. થોડા દિવસો સુધી આમ કરવાથી સારું પરિણામ દેખાવા લાગશે.
(સોર્સઃ ન્યુઝ સર્ચ)
