हेपी मेरिज़ (Happy life) बिलकुल संभव है: ट्राय करके देखें

Happy life: दूसरों की मौजूदगी में अपने जीवनसाथी न कभी डांटें, और न ही कभी उसे इस प्रकार टोकें कि उसे शर्मिंदा होना पड़े। यदि ऐसी जरुरत पड ही जाये, … Read More

आप लगातार चिंतित रहते हैं ? कहीं यह एंक्झायटी डिसॉर्डर (Anxiety disorder) तो नहीं ?

स्थायी भय और चिंता के लक्षण एंक्झायटी डिसॉर्डर (Anxiety disorder) की मौजूदगी का संकेत देते हैं, जिसका अगर तुरंत इलाज न किया जाये, तो वह पिडित व्यक्ति की दैनिक दिनचर्या … Read More

ગુસ્સાને (Anger) કેવી રીતે કન્ટ્રોલ કરી શકાય, જાણો એક્સપર્ટ ઇતિ શુક્લા પાસે થી

ઍન્ગર (Anger) મેનેજમેન્ટ ટિપ્સ આપણને બચપણ થી સ્કૂલ અને ઘરમાં કહેવામાં આવે છે કે “ગુસ્સો ના કરવો જોઈયે” પરંતુગુસ્સા ઉપર કન્ટ્રોલ કેવી રીતે કરી શકાય તે શિખવવમાં નથી આવતું. શું … Read More

क्या आपको डिप्रेशन (depression) है ? चिंता छोड़िए, मिलिए एक्सपर्ट से…

डिप्रेशन (depression) से बाहर कैसे निकलें? राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रम्प की फरवरी 2020 में भारत के आधिकारिक दौरे के दौरान, कोविड-19 के वैश्विक प्रसारकी बढ़ती चिंताओं के बीच, भारत और अमेरिका … Read More

સાવધાન :ઑવરપેરેન્ટિંગ બાળકો ના (Child) માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે

Child: ઓવરપેરેંટિંગ, જેને હેલિકોપ્ટર પેરેંટિંગ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, 1990 ના દાયકામાં શરૂ થયું અનેખૂબ જ વ્યાપક સ્વરૂપમા ભારતમાં જ નહિ વિશ્વભરમા ફેલાયી ગયું. જેના લીધે નવી પિઢી નાં … Read More

ચેક કરો – તમને નર્વસ (Nervous) બ્રેકડાઉન તો નથી ને ?

રાત્રે થાક્યા-પાક્યા બેડરૂમ માં સૂવા જાઓ પણ કલાકો સુધી ઉંઘ આવતી જ નથી ? આ તકલીફો બે અઠવાડિયાં કે વધુ સમયથી ચાલુ હોય તો તે સંકેત હોઇ શકે – તમે … Read More

શું તમે ડિપ્રેશનના શિકાર છો? તો જાણો મનોચિકિત્સક શું કહે છે આ વિષય પર…

કોવિડ-19 ના વૈશ્વિક ફેલાવા અંગે વધી રહેલી ચિંતાઓ વચ્ચે, રાષ્ટ્રપતિ ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પની ફેબ્રુઆરી 2020 માં ભારતની પ્રથમ સત્તાવાર મુલાકાત દરમિયાન ભારત અને યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સે તાજેતરમાં માનસિક સ્વાસ્થ્યના ક્ષેત્રમાં એકબીજાને મદદ … Read More