Protein for Vegetarian: જો તમે શાકાહારી છો, તો રોજ ખાઓ પ્રોટીનથી ભરપૂર આ ખોરાક, નહીં થાય પ્રોટીનની ઉણપ

હેલ્થ ડેસ્ક, ૦૭ નવેમ્બર: Protein for Vegetarian: પ્રોટીન એ શરીર માટે જરૂરી તત્વોમાંનું એક છે. પ્રોટીન શરીરમાં સ્નાયુઓ બનાવવાનું કામ કરે છે. પ્રોટીન આપણને પેટ ભરેલા નો અનુભવ કરાવે છે, … Read More

High Protein Foods: તમે શાકાહારી છો, તો આ વસ્તુમાંથી મેળવો ભરપુર પ્રોટીન

High Protein Foods: સોયાબીનમાં લગભગ 46 ટકા પ્રોટીન હોય છે. સાથે જ તેમા ફાઈબર, મિનરલ્સ, વિટામિન બી કૉમ્પ્લેક્સ, વિટામિન એ, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ અને પોટેશિયમ વગેરે પોષક તત્વો મળે છે હેલ્થ … Read More