Health care: આમળાના પાઉડરમાં મધ મિક્સ કરીને રોજ ખાઓ, બીમાર નહીં પડો
Health care: આમળા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આમળાને ક્રોનિક ફૂડ માનવામાં આવે છે. જે લોકો આમળાનું સેવન કરે છે તેમને ઘણો ફાયદો થાય છે. આમળા વાળ, ત્વચા, પેટ અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
હેલ્થ ડેસ્ક, 17 મે: Health care: આમળા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આમળાને ક્રોનિક ફૂડ માનવામાં આવે છે. જે લોકો આમળાનું સેવન કરે છે તેમને ઘણો ફાયદો થાય છે. આમળા વાળ, ત્વચા, પેટ અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જો તમે આમળાને મધમાં ભેળવીને ખાઓ તો તે વધુ ફાયદાકારક બને છે.
મધ સાથે આમળા સ્વાદમાં સારા બને છે. તમે આમળાના પાવડરને મધમાં ભેળવીને સેવન કરી શકો છો. રાત્રે ગરમ પાણી સાથે ગોસબેરી અને મધ ખાવાથી પેટ સંબંધિત તમામ રોગો મટે છે. આ બંને વસ્તુઓ એન્ટી ઓક્સીડેન્ટનું પાવર હાઉસ છે. ચાલો જાણીએ આમળા અને મધ ખાવાના ફાયદા.
આમળા અને મધ ખાવાના ફાયદા
1- બ્લડ સુગર કંટ્રોલમાં રહેશે- આમળાને મધ સાથે ખાવામાં આવે તો તે બ્લડ શુગર લેવલને કંટ્રોલમાં રાખે છે. આ ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર યોગ્ય રાખે છે. મધ એક કુદરતી સ્વીટનર છે, જ્યારે આમળામાં જોવા મળતા તત્વો ડાયાબિટીસને કંટ્રોલ કરે છે. આ માટે તમે આમળા પાઉડરને મધમાં મિક્ષ કરીને ખાઈ શકો છો.
2- રોગપ્રતિકારક શક્તિ રહેશે મજબૂત- આમળામાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તેને મધમાં ભેળવીને ખાવાથી ઈન્ફેક્શન દૂર રહે છે. આમળા ખાવાથી શરીર સ્વસ્થ રહે છે. મધ અને આમળા ખાવાથી રોગો દૂર રહે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે.
3- પાચનશક્તિ મજબૂત- આમળા અને મધ એકસાથે ખાવાથી પાચનક્રિયા સારી બને છે. પેટ માટે આ એક ખૂબ જ અસરકારક ઉપાય છે. આમળા ખાવાથી ખોરાકનું યોગ્ય પાચન થાય છે. તેનું સેવન મેટાબોલિઝમને પ્રોત્સાહન આપે છે અને ભૂખ ખોલે છે. (સોર્સ: ન્યુજ રીચ)
આ પણ વાંચો..Summer health tips: ઉનાળામાં ત્રિફળા છાશ પીવો, તેનાથી વજન ઓછું થશે અને પાચન શક્તિમાં થશે વધારો
