Tips to Remove Bad Breath: બ્રશ કર્યા પછી પણ આવે છે મોંઢામાંથી વાસ, તો અપનાવો આ સરળ ટિપ્સ
Tips to Remove Bad Breath: મોંમાં દુર્ગંધ સલ્ફર અને કીટોન્સ જેવા અણુઓ, ખાવામાં આવેલ ખોરાક અને કેટલીક દવાઓના કારણે થાય છે.
હેલ્થ ટિપ્સ, 07 માર્ચઃ Tips to Remove Bad Breath: શ્વાસની દુર્ગંધ માત્ર તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે જ હાનિકારક નથી પરંતુ લોકોમાં શરમનું કારણ પણ છે. શ્વાસમાં દુર્ગંધ આવવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, જેમ કે પેઢાના રોગ, પ્લેક અને ટર્ટાર, જીભ પર દુર્ગંધ પેદા કરતા બેક્ટેરિયા, અમુક ખોરાક, આલ્કોહોલિક પીણા અને તમાકુનું સેવન. મોંમાં દુર્ગંધ સલ્ફર અને કીટોન્સ જેવા અણુઓ, ખાવામાં આવેલ ખોરાક અને કેટલીક દવાઓના કારણે થાય છે. આખી રાત મોંમાં રહેલા ખોરાકના કણો બેક્ટેરિયામાં ફેરવાય છે અને શ્વાસમાં દુર્ગંધ પેદા કરે છે.
ઘણી વખત મોની દુર્ગંધ શરમજનક સ્થિતિમાં મુકી દે છે.. જો તમને વારંવાર શ્વાસની દુર્ગંધથી શરમ આવે છે, તો તેને દૂર કરવા માટે કેટલીક ખાસ ટિપ્સ અપનાવો. કેટલાક ઘરગથ્થુ ઉપાયો છે જેના ઉપયોગથી તમે શ્વાસની દુર્ગંધથી તો છુટકારો મેળવી શકો છો અને તમારા મોંને તાજગીસભર બનાવી શકો છો.
આ પણ વાંચોઃ Mahashivratri 2024: 300 વર્ષ બાદ મહાશિવરાત્રિ પર દુર્લભ સંયોગ, ભૂલ્યા વગર કરજો આ ઉપાય- જાણો પૂજાનો શુભ સમય
- દહીંનું સેવન મોંમાં હાઈડ્રોજન સલ્ફાઈડનું સ્તર ઘટાડવા માટે જાણીતું છે. દહીં એ વિટામિન ડીથી ભરપૂર કુદરતી માઉથ ફ્રેશનર છે. શ્વાસની દુર્ગંધ દૂર કરવા માટે દહીંનું સેવન કરો.
- શ્વાસની દુર્ગંધ દૂર કરવા માટે, વધુ પાણી પીવો. વધુ પાણી પીવાથી શ્વાસમાં દુર્ગંધ પેદા કરતા બેક્ટેરિયા અને મોઢામાં ફસાયેલા ખોરાકના કણોને દૂર કરી શકાય છે. દિવસભર પૂરતું પાણી પીવાથી મોં સુકાતું નથી અને શ્વાસની દુર્ગંધથી છૂટકારો મળે છે.
- શ્વાસની દુર્ગંધ દૂર કરવા માટે, ઉચ્ચ ફાઇબરવાળા કેટલાક શાકભાજી અને ફળોનું સેવન કરો. બ્લેકબેરી અને લીંબુ જેવા ખાટાં ફળોનું સેવન કરવાથી શ્વાસની દુર્ગંધ સામે લડવામાં મદદ મળશે.
- જો તમે શ્વાસની દુર્ગંધથી પરેશાન છો, તો ખાધા પછી કોગળા કરી લો. ગાર્ગલિંગ દ્વારા શ્વાસની દુર્ગંધ દૂર કરી શકાય છે.
