ये 10 घरेलू उपाय (Home Remedies) आपको रखेंगे बीमारियों से दूर, जानने के लिए पढ़ें पूरी खबर

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ये 10 घरेलू उपाय (Home Remedies) आपको रखेंगे बीमारियों से दूर, जानने के लिए पढ़ें पूरी खबर

लाइफस्टाइल, 05 मार्चः यूं तो सेहत से जुड़ी बहुत सी कहावतें हैं उनमें से एक इलाज से बेहतर बचाव है और यह पूरी तरह सच भी है कि किसी बीमारी की चपेट में आने के बाद दवाई कराते रहने से बेहतर है कि कोई ऐसा उपाय किया जाए जिससे बीमारी की चपेट में ना आयें इसी बारे में आपको बतानें जा रहे हैं बीमारियों से बचने के (Home Remedies) घरेलू उपायः

• गले में खराश या सूखी खांशी होने पर पीसी हुई अदरक में गुड़ और घी मिलाकर खायें गुड़ और घी के स्थान पर शहद का प्रयोग भी किया जा सकता है
• दमे के रोगियों को तुलसी की 10 पत्तियों के साथ अडूसा या वासक का 250 मिलीलीटर पानी में ऊबालकर काढ़ा बनाकर सेवन करें लगभग 21 दिनों तक सुबह शाम यह काढ़ा पीने से आराम मिलता है
• भूख ना लगती हो तो बराबर मात्रा में मुनक्का, हरड़ और चीनी को पीसकर कर चटनी बना लें इसे 5 से 6 ग्राम की मात्रा में थोड़ा शहद मिलाकर दिन में दो बार खाने से भूख लगने लगती है
• मौसमी खांसी से राहत के लिए सेंधा नमक के लगभग 100 ग्राम डली को चिमटे से पकड़कर आग पर गैस पर या तवे पर अच्छी तरह गरम कर लें जब लाल होने लगे तक गर्म डली को आधा कप पानी में डुबोकर निकाल लें और नमकीन गर्म पानी को एक ही बार में पी लें ऐसा नमकीन पानी सोते समय लगातार दो-तीन दिन पीने से खांसी और खासकर बलगम वाली खांसी से आराम मिलता है

• वहीं बदन के दर्द में कपूर और सरसों का तेल दोनों को शीशी में भरकर मजबूत ढक्कन लगा दें तथा शीशी को धूप में रख दें जब दोनों चीजें मिलकर एकरस होकर घुल जायें तब इस तेल की मालिस से नशों का दर्द, पीठ और कमर का दर्द, मांसपेशियों के दर्द ठीक हो जाते हैं
• इसी प्रकार बैठे हुए गले के लिए मुलेठी के चूर्ण को पान के पत्ते में रखकर खाने से बैठा हुआ गला ठीक हो जाता है या सोते समय एक ग्राम मुलेठी के चूर्ण को मुख में रखकर कुछ देर चबाते रहें फिर वैसे ही मुंह में रखकर सो जायें सुबह तक गला सफा हो जायेगा गले के दर्द और सूजन में भी आराम आ जाता है
• इसी प्रकार फटे हाथ और पैरों के लिए सरसों या जैतून का तेल नाभि में प्रतिदिन सरसों का तेल लगाने से होंठ नहीं फटते और फटे हुए होंठ मुलायम और सुंदर हो जाते हैं साथ ही नेत्रों की खुजली औरर खुश्की दूर हो जाती है
• इसी प्रकार सर्दी, बुखार और सांस के पुराने रोगों के लिए तुलसी की 21 पत्तियाँ स्वच्छ खरल या सीलबट्टे पर चटनी की तरह पीस लें और 10 से तीन ग्राम मीठे दही में मिलाकर मित्रपात्रा खाली पेट तीन महीने तक खायें याद रहे हैं कि दही खट्टी ना हों यदि दही माफिक ना आयें तो 1-2 चम्मच शहद मिलाकर लें छोटे बच्चों को आधा ग्राम तुलसी की चटनी शहद में मिलाकर दें दूध के साथ भूलकर भी ना दें औषधी सुबह खाली पेट लें आधा एक घंटे के बाद नास्ता ले सकते हैं
• मुंह और गले के कष्टों के लिए सौंफ और मिश्री भोजन के बाद दोनों समय आधा चम्मच सौंफ चबाने से मुंह की अनेक बीमारियों और सूखी खांसी दूर होती है साथ ही बैठी हुई आवाज खुल जाती है गले की खुश्की ठीक होती है और आवाज मधुर हो जाती है
• जोड़े के दर्द के लिए बथुआ का रस 15 ग्राम प्रतिदिन पीने से गठिया दूर होता है इस रस में नमक, चीनी आदि कुछ ना मिलायें इसके लेने के आगे-पीछे दो-दो घंटे कुछ भी ना खायें दो तीन माह तक इसका उपयोग करें

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