Side effects For Mangoes: તમે પણ લિમિટ કરતા વધુ કેરીના ખાઈ લેતા, નહીંતર થઈ શકે છે આ મોટું નુકસાન

Side effects For Mangoes: કેરી ખાવી જેટલી ફાયદાકારક છે, તેવી જ રીતે વધુ ખાવામાં આવે તો તે નુકસાનકારક પણ હોઈ શકે છે

હેલ્થ ડેસ્ક, 19 એપ્રિલ: Side effects For Mangoes: કેરીને ફળોનો રાજા કહેવામાં આવે છે, તેના માટે તેમાં તમામ ગુણો રહેલા છે. કેરીનો સ્વાદ ઉત્તમ છે, સુગંધ એવી છે કે તે મનને લલચાવે છે. આખા વર્ષ દરમિયાન, કેરી પ્રેમીઓ તેમના હાથમાં પાકેલી, તાજી, રસદાર અને મીઠી કેરી મેળવવા માટે આ ક્ષણની રાહ જોતા હોય છે.

બાય ધ વે, કેરી સ્વાદની સાથે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ભરપૂર છે. કેરીમાં વિટામિન એ અને વિટામિન ડી પણ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. કેરીને તમે ભરપૂર ખાવો, તેમાં કોઈ નુકસાન નથી. પરંતુ આ કરતી વખતે, એ ન ભૂલશો કે દરેક વસ્તુનો અતિરેક ખરાબ હોય છે. કેરી ખાવી જેટલી ફાયદાકારક છે, તેવી જ રીતે વધુ ખાવામાં આવે તો તે નુકસાનકારક પણ હોઈ શકે છે.

થઈ શકે છે આ નુકસાન…

વજન વધવું

કેલરીની બાબતમાં પણ કેરી પાછળ નથી. જો તમે વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયામાં છો અથવા આહાર અંગે સભાન છો, તો કેરીને મર્યાદિત માત્રામાં ખાઓ જેથી તેની કેલરી ઘટાડવા માટે તમારે વધારાના વર્કઆઉટ ન કરવા પડે.

પિમ્પલ્સ આવવા

કેરીની અસર પણ ગરમ ગણાય છે. જો તમારી સ્કીન ઓઈલી છે અને તેની અસર પણ ગરમ છે, તો વધુ કેરી ખાવાથી તમારા ચહેરા પર સરળતાથી પિમ્પલ્સ થઈ શકે છે. આટલું જ નહીં, જો કેરી ખાધા પછી મોં યોગ્ય રીતે ન ધોવામાં આવે તો ચહેરા પર પિમ્પલ્સ કે ખીલ થવાનું જોખમ પણ વધી જાય છે.

સુગર લેવલ વધે છે

જો તમે ડાયાબિટીસના દર્દી છો તો તમારા માટે મોટી માત્રામાં કેરી ચોક્કસપણે સારી નથી. વધુ કેરી એટલે સુગર વધારે. એટલા માટે સુગર પીડિતોએ ખૂબ જ નિયંત્રિત માત્રામાં કેરી ખાવી જોઈએ અને સુગર ટેસ્ટ પણ નિયમિતપણે કરાવવો જોઈએ.

પેટ ખરાબ થવુ

વધુ પડતી કેરી ખાવાથી પેટ પણ ખરાબ થઈ શકે છે. કેરીમાં મીઠાશ ઉપરાંત ફાઇબર પણ મોટી માત્રામાં હોય છે. જેના કારણે કેરી ખાવાથી પેટ ખરાબ થવાની, ઝાડા થવાની ફરિયાદ પણ થઈ શકે છે.

એલર્જી

ઘણા લોકોને કેરીના રસની એલર્જી પણ હોય છે. જો તેને ચહેરા પર લગાવવામાં આવે તો ફોલ્લીઓ પણ થઈ શકે છે.

આ પણ વાંચો… Gurukul for Girl in Gujarat: દેશના ઈતિહાસમાં પહેલીવાર સુરતના વડોદ ખાતે દીકરીઓ માટેનું ગુરૂકુલ નિર્માણ પામશે

દેશ કી આવજના સમાચાર ફેસબુક પર મેળવવા માટે ફેસબુક પેજ લાઈક કરો