Side effects of coconut water: સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક ગણાતા નારિયેળ પાણીથી થઇ શકે છે આ નુકશાન- વાંચો વિગત
Side effects of coconut water: વધુ માત્રામાં પીવામાં આવે છે, તો તે પેટનું ફૂલવું અને પેટમાં અસ્વસ્થતા તરફ દોરી શકે છે
હેલ્થ ડેસ્ક, 28 સપ્ટેમ્બરઃSide effects of coconut water: બિમારીના સમયે કે જે લોકો રોજ વોક માટે ગાર્ડનમાં જતા હોય છે તે લોકો નારિયેળ પાણી પીતા હોય છે. પરંતુ બહુ ઓછા લોકો નારિયેળ પાણીના ગેરલાભ વિશે જાણતા હોય છે. તો આવો જાણીએ નારિયેળ પાણીથી થતા નુકશાન વિશે…
- ડિહાઈડ્રેશનની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે ઘણા લોકો નારિયેળ પાણીનું સેવન કરે છે, પરંતુ તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે નારિયેળના પાણીને આદર્શ પીણા તરીકે ગણવામાં આવતું નથી. વાસ્તવમાં, આના પર સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે વધુ નારિયેળ પાણી પીવાના નુકસાન જોવા મળે છે. જો તે વધુ માત્રામાં પીવામાં આવે છે, તો તે પેટનું ફૂલવું અને પેટમાં અસ્વસ્થતા તરફ દોરી શકે છે.
- નારિયેળ પાણી પીવાના ગેરફાયદામાં એલર્જીની સમસ્યાનો સમાવેશ થાય છે. મૂળભૂત રીતે, નાળિયેરની ગણતરી વૃક્ષની અખરોટની શ્રેણીમાં થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, NCBI (નેશનલ સેન્ટર ફોર બાયોટેક્નોલોજી ઇન્ફોર્મેશન)ની વેબસાઈટ પર પ્રકાશિત એક સંશોધન અનુસાર, જે લોકોને ઝાડના બદામથી એલર્જી હોય છે તેમને નારિયેળથી પણ એલર્જી થઈ શકે છે. જો કે આ બાબતે હજુ વધુ સંશોધનની જરૂર છે.
આ પણ વાંચોઃ UIDAI update aadhaar card holders: આધાર કાર્ડને લઇને UIDAI એ આપી મોટી માહિતી, કરોડો લોકોને મળશે મદદ
- નારિયેળ પાણીમાં પણ ભરપૂર માત્રામાં કેલરી હોય છે. 100 ગ્રામ નારિયેળ પાણીમાં લગભગ 79 કેલરી હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, જો નારિયેળ પાણી વધુ માત્રામાં પીવામાં આવે છે, તો તે શરીરમાં કેલરી વધારી શકે છે. આ કારણોસર, વજન વધી શકે છે.
- ખાલી પેટ નારિયેળ પાણી પીવાના ગેરફાયદામાં લો બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા સામેલ છે. સંશોધન મુજબ, નાળિયેર પાણીનું સેવન કરવાથી બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. આ આધારે જો કોઈને લો બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા હોય તો તેણે ડોક્ટરની સલાહ બાદ જ નારિયેળ પાણી પીવું જોઈએ, જેથી લો બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાથી બચી શકાય.
